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1.長時間のスクリーンの使用目のピントを合わせる筋肉（毛様体筋）が疲労します。画面のブルーライトも眼精疲労を悪化させる一因となります。2.照明の不適切さ暗い場所での読書や画面使用、または逆に明るすぎる照明下での作業も疲労させます。3.視力矯正...

腰痛に悩んでる方、予防したい方にぜひオススメしたい誰でも簡単に出来るストレッチ方法を紹介していきたいと思います。 まず今回紹介するストレッチは大腿四頭筋ストレッチです！！ 大腿四頭筋は太ももの前側にある筋肉で大腿直筋、中間広筋、内側広筋、...

あなたの腰のつらさはどれですか？ 朝起きた時から痛い、つらい 腰から足のどこかしらにしびれがある 運動をしてから痛くなった 座っていて、立っていて重だるくなる 1.朝起きた時から痛い、つらい 朝起きてから痛み出したり、朝に違和感を感じた人、もし...

7月29日(土)はお休みさせていただきます。 7月28日(金)　来院順受付7月29日(土)　お休み7月30日(日)　予約制受付　　　　　　　となっております。 ご迷惑をお掛けしますがよろしくお願いいたします。 ご予約については下記の電話番号か公式LINEにお願いい...