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1.長時間のスクリーンの使用目のピントを合わせる筋肉（毛様体筋）が疲労します。画面のブルーライトも眼精疲労を悪化させる一因となります。2.照明の不適切さ暗い場所での読書や画面使用、または逆に明るすぎる照明下での作業も疲労させます。3.視力矯正...

急性腰痛から慢性腰痛でお悩みの方にお勧めしたい施術は鍼灸施術です。 その理由をお伝えしたいと思います。 そもそも腰痛とは何かから 腰痛は体幹後面で第12肋骨と臀溝下端の間での1日以上継続する痛みであり 痛みの時期によって『急性期』『慢性期』『亜...

腰痛に悩んでる方、予防したい方にぜひオススメしたい誰でも簡単に出来るストレッチ方法を紹介していきたいと思います。 まず今回紹介するストレッチは大腿四頭筋ストレッチです！！ 大腿四頭筋は太ももの前側にある筋肉で大腿直筋、中間広筋、内側広筋、...

あなたの腰のつらさはどれですか？ 朝起きた時から痛い、つらい 腰から足のどこかしらにしびれがある 運動をしてから痛くなった 座っていて、立っていて重だるくなる 1.朝起きた時から痛い、つらい 朝起きてから痛み出したり、朝に違和感を感じた人、もし...

よく患者さまから整形外科との違いや接骨院と整骨院は何が違うのかよく聞かれます。 接骨院の特徴 接骨院での良いところは気軽にお身体のことが相談出来ることが一番だと思っています。 整骨院との違いはなく本来は接骨院やほねつぎの名称を名乗らないとい...