【症例紹介】肩こりと頭痛でお悩みだった40代女性（デスクワーク）

慢性的な肩こりと、夕方になると出る頭痛に悩まされていた方の症例です。
練馬のオールアバウトボディ鍼灸院/接骨院での施術経過をご紹介します。

来院されたきっかけ

数年前から肩こりを感じていたものの、最近は仕事終わりに頭痛が出る頻度が増え、 市販の鎮痛薬を飲む日が多くなっていました。
マッサージや整体にも通った経験はあるものの、 その場では楽になるが、すぐに元に戻ってしまうことに不安を感じ、当院へ来院されました。

初回の検査・評価

カウンセリングと姿勢・動作チェックを行ったところ、以下の点が確認されました。

• 首が前に出た姿勢（ストレートネック傾向）
• 肩・首まわりの筋緊張が強く、血流が低下
• 背中〜肩甲骨の動きが少ない
• 長時間同じ姿勢を続ける生活習慣

これらから、肩や首だけでなく、姿勢と身体の使い方が原因となり、 肩こり・頭痛につながっていると判断しました。

施術内容

症状と体の状態に合わせ、以下の施術を組み合わせて行いました。

• 首・肩・背中の筋緊張を緩める手技療法
• 肩甲骨まわり・背骨の可動性を高める調整
• 深部の緊張に対する鍼灸施術（刺激量は最小限）
• 日常生活での姿勢・休憩の取り方のアドバイス

今回の症例から考えられること

肩こりや頭痛は、単に筋肉をほぐすだけでは改善しないケースが多くあります。
今回の症例では、姿勢・肩甲骨の動き・首への負担を整えることで、 症状の改善と再発防止につながりました。

同じようなお悩みをお持ちの方へ

「肩こりは仕方ない」「頭痛とは一生付き合うもの」と思っている方も多いですが、 身体の使い方やバランスを見直すことで、楽に過ごせる可能性があります。

練馬で肩こり・頭痛・頚肩腕症候群にお悩みの方は、 オールアバウトボディ鍼灸院/接骨院までお気軽にご相談ください。