冷え性の原因

1.血行不良

2.鉄分不足

3.生活環境

によるものが多いです。

自律神経の乱れ

自律神経と血行の関係性として血管が関係しています。

実は自律神経は血管収縮と拡張に関与していて乱れると末梢血管が収縮し血流が悪くなり冷え性になることがあります。

筋肉量の低下

筋肉はポンプの役目をしているので筋肉量が低下してくると心臓に戻ってくる血液の量が減るので結果として血液循環が弱ってきます。
また、足などの末梢にとどまりやすいので末端冷え性に繋がります。

鉄分不足

鉄分が不足すると血液中のヘモグロビンが減少し酸素を運搬する能力が減ります、その結果細胞がエネルギーを産生が低下し体温の維持が困難になります。

冷えやすい服装

外気に直接触れると体温を奪われます。

運動不足

基礎代謝の低下から体温の維持するエネルギー不足になります。

偏った栄養

糖質過多→自律神経の急激な変動を起こし血流が悪くなります。
ビタミンB群不足→エネルギー代謝の手助け能力の低下

喫煙

タバコに含まれるニコチンが血管収縮をさせる作用があります。
自律神経の交感神経を優位にさせるため血管収縮を引き起こします。

あまりにも症状がひどい場合や中々改善しない方はなにか病気の可能性もありますので病院に相談するのも良いと思います。

当院では足先が冷えてしんどい方や悩まれている方への施術コースがあります！

『フットケア』　30分・60分コース
肌を傷つけないようにクリームやオイルを使って優しく足をほぐし、血管へ刺激を行っています。
60分コースではさらにお灸を使い熱刺激による温熱効果もプラスして足元がポカポカになり幸せになれるようにサポートしていきます！

血流が良くなるので冷え性、むくみの方にはぴったりの施術になりますので悩まれている方は1人で悩まずまずはご相談ください😊